Norma Williams erlangte unglaubliche Popularität, als bekannt wurde, dass diese schöne Frau bereits 70 Jahre alt ist! Sie sieht aus wie eine fitte junge Dame! Die Dame teilte ihre Geheimnisse. Norma hat Großbritannien verlassen und genießt nun die italienische Sonne. Die Dame betreibt ihr eigenes Geschäft. Norma ist verheiratet, ihr Mann ist 10 Jahre älter als sie, aber sie versucht, fit zu bleiben.
Norma geht seit ihrem 20. Lebensjahr ins Fitnessstudio, geht viel spazieren, hält eine Diät und kontrolliert ihr Gewicht. Frau Williams hält sich nicht an eine strenge Diät und hat sogar einige schlechte Angewohnheiten. Norma ist davon überzeugt, dass eine Frau nicht übermäßig dünn sein muss, sondern lediglich ihren Körper trainieren muss. Ein fitter Körper ist immer schön. Wichtig sind nicht die Maße 90-60-90, sondern ein gesunder Körper, Leichtigkeit und Glück. Beim Frühstück trinkt die Dame zwei Cappuccinos und isst Croissants.
Dann essen Sie eine Banane, eine Orange oder ein anderes Obst der Saison. Das Mittagessen sollte reich an Eiweiß mit Gemüse sein: Karotten, Brokkoli, Bohnen, Pilze in Sojasauce, Olivenöl, Samen, Preiselbeeren oder Nussstücke.
Sein Lieblingsgericht sind Vollkornspaghetti mit Gemüse und Olivenöl. Olivenöl ist seine Liebe. Er fügt es sogar seinen Croissants hinzu. Als Snack: Kekse, Schokolade oder Salat mit griechischem Joghurt, Honig und Nüssen. Und vor allem: Liebe dich selbst, pass auf dich auf und genieße das Leben!
